전남 장흥군은 오는 31일까지 관내 주민들을 대상으로‘하반기 걷기동호회’참여자 30명을 모집한다고 19일 밝혔다.

이번에 모집하는 하반기 걷기동호회 프로그램은 다음달부터 11월까지 3개월 과정으로 매주 화요일 민간 걷기지도자의 진행으로 운영된다.

프로그램은 스트레칭, 탐진강 산책로 걷기를 비롯한 유산소 운동과 다양한 근력운동으로 구성됐다.

체계적인 걷기 운동을 위해 참가자들은 군건강증진센터에서 영양사와 간호사 등 전문가의 상담을 거쳐, 체성분(인바디) 측정 및 혈압과 당뇨, 콜레스테롤 검사를 실시한다.

군 보건소 관계자는“건강은 특별한 관리보다 일상적인 생활습관과 작은 실천이 중요하다”며 “많은 주민들이 걷기동호회에 참여해 지속적인 건강을 위한 좋은 습관을 만들 수 있길 바란다”고 말했다.

걷기동호회의 참여를 원하는 주민은 장흥군보건소 건강증진센터(061-864-9301)로 신청하면 된다.

[신아일보] 장흥/김건태 기자 gtkim@shinailbo.co.kr 

김건태 기자