충북 제천시보건소 건강생활지원센터는 다음달부터 연말까지 건강보험공단과 연계한 ‘하이컨디션 체조교실’을 운영한다고 28일 밝혔다.

하이컨디션 체조란 장운동에 도움이 되도록 케겔운동을 도입해 음악과 리듬에 맞춰 율동화 시킨 체조이다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있으며, 변비와 요실금 예방에 효과적이다.

체조교실은 매주 수·금요일 주 2회 운영하며, 운동시작 전후로 체성분검사와 기초건강검사를 실시해 운동효과를 비교 분석한다.

또한 운동기간 중 수시로 영양 상담과 건강 상담 등 1:1 건강생활실천교육도 진행한다.

센터 관계자는 “전문강사의 지도로 운영되는 이번 체조교실을 통해 지역 주민의 신체활동 실천율 증가와 건강수명 연장에 큰 도움이 될 것으로 기대한다”고 말했다.

[신아일보] 제천/신재문 기자 jmshin@shinailbo.co.kr

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