'시나몬물'을 향한 관심이 뜨겁다.

MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에서 격투기선수 김동현씨가 언급한 시나몬물이 '다이어트 식품'으로 큰 관심을 끌고 있다.

당시 방송에서 김동현은 선수들이 하는 비법이자 진짜 '꿀팁'이라며 시나몬물을 많이 섭취할 것을 조언했다.

김동현은 "이걸 타 먹으면 달면서 맛도 있다. 포만감이 들어 배고픔을 참게 해준다. 선수들이 체중 조절할 때 쓰는 방법"이라고 설명했다.

시나몬은 녹나무와 녹나무 속의 나무껍질을 벗겨 건조시킨 향신료로, 시나몬물은 스틱형 시나몬을 차처럼 우려낸 것을 뜻한다.

시나몬이 지방세포를 작게 만들기 때문에 시나몬물을 마시면 자연스럽게 살이 빠지는 것으로 알려졌다.

또 수분섭취가 많아지기 때문에 변비에도 효과적이고, 부종 방지와 소화 촉진, 콜레스테롤 수치 저하 등의 효과도 누릴 수 있다.

시나몬물을 만드는 방법은 사과 2개를 씨앗만 제거하고 껍질째 썰어 시나몬스틱 2개와 함께 2시간 정도 우려낸 뒤 냉장고에 넣어두면 된다.

다만 시나몬은 많이 먹을 경우 간기능에 영향을 미칠 수 있으므로 하루 3g 정도로 제한하는 것이 좋다.

[신아일보] 박선하 기자

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